Правила безопасного отдыха на воде

В связи с повышением температуры в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели и могут вызывать кишечные заболевания, дерматиты и др.  Поэтому для питья, мытья рук, овощей и фруктов, когда вы отдыхаете на берегу озера или реки, необходимо  использовать принесенную с собой питьевую бутилированную воду.
Избегайте купания в водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а так же в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных  моллюсков,  так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет человек.
После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. При признаках зуда, сыпи необходимо обратится к врачу.
Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться некоторых правил.
Начинайте купание в солнечную безветренную погоду при температуре воды 18-20 °С, воздуха 20-25 °С.
Не находитесь под открытым солнцем с 11.00 до 15.00.
Выбирайте для купания разрешенные места, оборудованные пляжным инвентарем. Не купайтесь в неустановленных местах.
Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса.
Не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям.
Не купайтесь натощак и раньше, чем 1,5 – 2 часа после еды.
Не входите и не ныряйте в воду в разгоряченном состоянии после физической нагрузки.
Дети не должны купаться в водоемах без присмотра взрослых.
Алкоголь и купание не совместимы!
При судорогах постарайтесь  вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу.
Уходя с пляжа, не оставляйте за собой мусор и отходы. Аккуратно сложите все в емкости и мешки. Затем поместите их в специальные контейнеры.

Ирина ЛАЗОВСКАЯ,
помощник врача-гигиениста УЗ «Климовичский районный центр гигиены и эпидемиологии».

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники