Сердечно-сосудистые заболевания — это целая группа болезней, поражающих сердце и сосуды. Они являются главной причиной смерти и инвалидности населения.
В нашей стране каждая вторая смерть обусловлена сердечно-сосудистой патологией. Что же является основой таких недугов?
Как рассказала врач общей практики УЗ «Климовичская ЦРБ» Екатерина Лисеенко, это атеросклероз кровеносных сосудов. При поражении сосудов сердца развивается ишемическая болезнь. Такие пациенты страдают от болей за грудиной — стенокардии, которая при отсутствии медикаментозного лечения может закончиться омертвлением участка сердечной мышцы — инфарктом миокарда. При поражении стенок сосудов головного мозга развивается нарушение памяти, снижение умственной работоспособности. Если заболевание прогрессирует — развивается ишемический инсульт.
Артериальное давление у взрослого человека при активном образе жизни составляет 120/80 мм рт. ст. При стабильном повышении (выше 140/90 мм ртутного столба) ведет к ускорению развития атеросклероза и его осложнениям. Поэтому контроль АД у людей в возрасте за 40 лет является мероприятием, направленным на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Опасен для организма и повышенный уровень холестерина как один из ведущих факторов атеросклеротического поражения сосудов. В животных жирах содержание холестерина превышает суточную норму потребления. Поэтому употребление овощей, фруктов, рыбы, курятины, деревенского сыра, обезжиренного молока, говядины в отварном виде снижает поступление холестерина в организм. Избыточный вес способствует повышению артериального давления, а значит, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнения.
Курение и употребление алкоголя снижают содержание кислорода в крови и тканях. В результате нарушаются обменные процессы, повышается нагрузка на сердце, ослабевает защита внутренней стенки сосудов организма.
Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнять всего несколько правил: контролировать свое артериальное давление, контролировать холестерин, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, не курить и не злоупотреблять алкоголем, попытаться избегать длительных стрессов.
Своевременное обращение к врачу поможет избежать проблем со здоровьем.
