Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака. В Беларуси к этой дате приурочена республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака», которая стартовала 11 мая и продлится до 5 июня 2026 года. Ее инициатор — Министерство здравоохранения при участии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, Республиканского научно-практического центра психического здоровья, Республиканского научно-практического центра онкологии и медицинской радиологии им.Н.Н.Александрова, Республиканского научно-практического центра «Кардиология», Республиканского научно-практического центра пульмонологии и фтизиатрии.
Тема нынешнего Дня без табака — «Разоблачая приманку – противостоим никотиновой и табачной зависимости». Этот девиз напоминает о новой волне угрозы, где старые опасности маскируются под инновации, а привычные сигареты дополняются целым арсеналом технологичных устройств, нацеленных на самое уязвимое поколение. Главная цель акции — повысить осведомленность о вреде любой никотинсодержащей продукции, включая электронные сигареты и вейпы, а также рассказать, как отказаться от курения и куда обратиться за помощью.
Мнение врача: курение — это зависимость, а не привычка
Врач-психиатр-нарколог Климовичской центральной районной больницы Наталья Ковзан разъясняет: курение — это не безобидная привычка, а настоящая зависимость, такая же, как алкогольная или наркотическая. И она поддается лечению, но только при искреннем желании самого человека.
Особую тревогу у врача вызывает курение среди детей и подростков. Никотиновая зависимость в юном возрасте формируется очень быстро и устойчиво, нанося тяжелую травму еще не сформировавшемуся организму.
Развенчивая популярные мифы, Наталья Ковзан объясняет: сигарета не снимает стресс, а лишь временно маскирует его, создавая порочный круг. Никотин стимулирует выброс дофамина, вызывая кратковременное удовольствие, но уже через десять минут уровень дофамина падает, возникает тревожность, а через час повышается уровень кортизола — гормона стресса. Курильщик сам создает себе источник дискомфорта. Что касается электронных сигарет, то они также вредны: вдыхание химических соединений из жидкости для вейпов может быть не менее опасным, чем курение табака, и вызывает ту же психологическую зависимость.
Врач подчеркивает и опасность пассивного курения, когда некурящие, в том числе дети, вынуждены вдыхать дым и токсичные соединения. Именно поэтому законодательно определены зоны, свободные от курения, а за нарушение предусмотрена административная ответственность.
Тем, кто решил избавиться от никотиновой зависимости, готовы помочь в Климовичской центральной районной больнице. Кабинет врача-психиатра-нарколога находится в районной поликлинике под номером 29, телефон для справок: 7-61-99.
Библиотеки района присоединились к акции
К республиканской акции активно подключились библиотеки Климовичского района. Для посетителей проводят информационно-просветительские беседы, знакомят с книжными выставками и тематическими полками.
Так, сотрудники городской библиотеки № 2 провели уличную акцию «Дышим свободно: жизнь без сигарет», в ходе которой рассказывали детям о правилах здорового образа жизни и вручали буклеты. В библиотеке агрогородка Тимоново состоялась флаер-акция «Скажи, НЕТ сигарете!». В районном информационно-идеологическом центре центральной районной библиотеки организована выставка-совет «Беларусь против табака», а в детско-юношеском секторе — выставка-предупреждение «Мы против курения». В Полошковской сельской библиотеке подготовлена тематическая выставка «Курение – опасное увлечение». Особое внимание библиотекари уделяют вейпингу и его последствиям для подростков.
В Милославичской сельской библиотеке для выпускников школы прошел час размышления «Курить не модно, дыши свободно», а в агрогородке Полошково — познавательный урок здоровья «В дыму здоровья не видать».
Отказ от курения — это реальный шаг к значительному улучшению здоровья, самочувствия и качества жизни. Курить или не курить — выбор каждого, но лучший выбор — в пользу здорового образа жизни.
