Осенние школьные каникулы пролетают очень быстро. Это короткое время дано не только для передышки от уроков, но и для того, чтобы ребенок успел восстановить силы, не упустив при этом школьную программу.
Как отмечает психолог Климовичского РЦСОН Ольга Стелькина, первая учебная четверть традиционно считается одной из самых сложных в году: большая доля энергии у детей уходит на адаптацию к новому режиму, ранним подъемам и нагрузкам. Теперь пришло время восполнить ресурс.
— Планируя каникулы, важно отталкиваться от возраста ребенка, — поясняет Ольга Стелькина. — Чем младше школьник, тем больше он нуждается во внешней организации досуга. Подростки же часто ждут каникулы ради того, чтобы выдохнуть: встретиться с друзьями, поиграть в видеоигры, почитать книгу или просто как следует выспаться. Каждое из этих желаний абсолютно нормально, ведь все мы разные и отдыхаем по-своему.
Во время каникул важно беречь режим сна. Сильно выбиваться из привычного графика не стоит, иначе первая неделя второй четверти превратится в стресс. Допустимо разрешить ребенку подольше понежиться в постели утром, но время отхода ко сну лучше держать под контролем.
Организуйте совместные активности: поездки, семейные обеды, настольные игры. Время, проведенное вместе, укрепляет детско-родительские отношения, дарит ощущение надежного тыла и собственной значимости.
Чтобы ребенок не растерял знания и легко влился в учебу после каникул, выделите для занятий немного времени. Не нужно сидеть за учебниками часами — достаточно ежедневно уделять повторению понемногу, избегая штурма в последний вечер перед школой.
Ситуация, когда школьник мается от скуки и не знает, чем заняться, — классика каникул. У детей младшего возраста еще не до конца развит навык самоорганизации. В этом случае родителям не нужно упрекать ребенка в лени, а лучше прийти на помощь: вспомните игры и увлечения из собственного детства, предложите интересную идею. Если инициатива пришлась по душе, в следующий раз мягко подтолкните ребенка к тому, чтобы он сам придумал себе занятие.
Пусть каникулы принесут вашим детям радость, здоровье и заряд отличного настроения.
