Сердечно-сосудистые заболевания — это целая группа болезней, поражающих сердце и сосуды.
Как рассказала врач общей практики УЗ «Климовичская ЦРБ» Екатерина Лисеенко, основой поражения стенок кровеносных сосудов является атеросклероз. При поражении сосудов сердца развивается ишемическая болезнь. Такие пациенты страдают от тяжелых болей за грудиной — стенокардии, которая при отсутствии медикаментозного лечения может закончиться инфарктом миокарда. При поражении стенок сосудов головного мозга развивается нарушение памяти. Если поражение сосудов прогрессирует — ишемический инсульт. Профилактика включает в себя устранение факторов риска и повышенного уровня холестерина в организме, нормализацию артериального давления и массы тела, отказ от вредных привычек.
Артериальное давление у взрослого человека при активном образе жизни составляет 120/80 мм рт. ст. При стабильном повышении (выше 140/90 мм рт. ст.) ведет к ускорению развития атеросклероза и его осложнениям. Поэтому контроль АД у людей в возрасте за 40 лет является мероприятием, направленным на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Холестерин — один из ведущих факторов атеросклеротического поражения сосудов. Употребление овощей, фруктов, рыбы, курятины, деревенского сыра, обезжиренного молока, говядины в отварном виде снижает поступление холестерина в организм.
Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнять несколько правил: контролировать свое артериальное давление, контролировать холестерин, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, не курить и не злоупотреблять алкоголем, попытаться избегать длительных стрессов.
