По прогнозам синоптиков в Беларуси в ближайшие дни воздух прогреется до +38°С! МЧС советует, наслаждаясь летними днями, не забывать о соблюдении простых правил безопасности.
Жара опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации от спасателей для населения при жаре.
- В период с 12.00 до 16.00 старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами. Носите головные уборы, используйте зонты, выбирайте легкую одежду из натуральных материалов и обязательно наносите солнцезащитный крем.
- Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
- Не употребляйте алкоголь: в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.
- Не занимайтесь активными видами спорта при температуре выше 25℃.
- Помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди.
- Постарайтесь сократить поездки на автомобиле. Если это невозможно — соблюдайте предельную осторожность за рулем и ни в коем случае не оставляйте детей в машине.
Важно вовремя оказать помощь человеку, получившему солнечный удар. Для этого необходимо:
- перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение;
- уложить на спину, голову приподнять;
- расстегнуть ворот, ремень, снять обувь;
- тело обтереть холодной водой (обернуть мокрой простыней);
- к голове и лбу приложить холодные компрессы;
- напоить водой.
