Перепад температур от плюсовых к минусовым порождает гололедные явления. Как отмечают специалисты, это чрезмерно опасное время, когда возрастает количество падений и травм. Медики советуют климовчанам проявлять особую осторожность на улице.
В гололед очень важное значение имеет правильно подобранная обувь. Она должна быть на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, желательно с мягким резиновым протектором. Медики напоминают, что при ходьбе зимой нужно быть внимательными. Ходить надо не прямым широким шагом, а как бы скользя. Главное — не спешить, идти спокойно. Руки следует держать свободными. Для переноса предметов лучше использовать рюкзак.
Если падения избежать не удается, то лучше сгруппироваться и приземляться на бок, а не на прямые руки. Ноги следует слегка согнуть, а мышцы — напрячь. Оказавшись на земле, не нужно сразу вскакивать. Почувствуйте свое тело — что у вас болит, какая конечность повреждена. Впоследствии на нее лучше не опираться. Если повреждение критичное — лучше сразу вызвать скорую. Не стесняйтесь позвать на помощь окружающих.
Как отмечают специалисты, самыми распространенными гололедными травмами являются переломы лучевой кости и лодыжек. Пожилые люди при падении чаще всего травмируют шейку бедра.
В дни сильного гололеда пожилым лучше воздержаться от походов на улицу.
