Домашние животные приносит в любой дом не только суматоху, но и огромное счастье. Как рассказала психолог Климовичского РЦСОН Ольга Стелькина, они также оказывают позитивное влияние на психическое и физическое здоровье человека. Помогают снижать стресс, тревожность и депрессию, пережить чувство одиночества, повышают настроение и социальную активность. С ними можно поговорить о том, что вас беспокоит. Ответа вы не услышите, но возникнет ощущение, будто вас слушают.
Общение с животными поднимает уровень гормона счастья (окситоцина) и снижает уровень гормонов стресса (кортизола), что помогает расслабиться и уменьшить чувство тревоги.
О питомцах нужно заботиться — кормить, купать, вычесывать. От этих забот и понимания того, что от тебя зависит чья-то жизнь, у людей появляется ощущение ценности, нужности и значимости. Когда человеку тревожно, в его голове крутятся мысли о страшном будущем. Чтобы прекратить гонять мысли по кругу, нужно вернуться из иллюзорного будущего в настоящее. Потому что здесь и сейчас не страшно. Общение с животным как раз возвращает человека в текущий момент: то они попросят кушать, то на улицу позовут. Собираясь на прогулку, вы отвлекаетесь и перестаете тревожиться.
Уход за животными, например, выгул собаки или уход за аквариумными рыбками, может способствовать физической активности и улучшить физическое здоровье. Общение с домашними животными, особенно перед сном, может помочь расслабиться и улучшить качество сна.
Люди часто приписывают животным человеческие качества, а дети особенно. Они воспринимают животных как друзей: доверяют им секреты, рассказывают сплетни об одноклассниках, делятся радостью. Животные учат детей проявлять заботу: ребенок может торопиться домой, потому что там его ждет собака.
Еще ребенок должен быть вовлечен в заботу о домашнем животном, нести за него часть ответственности, участвовать в принятии решений, связанных с питомцем. В каком возрасте лучше заводить питомца, чтобы научить ребенка ответственности, — это зависит от готовности родителей. Дети могут обещать все, что угодно, чтобы заполучить пушистого друга. Но осознанно они могут участвовать в заботе о животных лет с 7-8. В этом возрасте дети могут самостоятельно покормить питомца, поменять воду, погулять с собакой во дворе утром или днем. В 14 — 16 лет уже можно передавать часть ответственности за животное ребенку. Это может быть полезно и самим родителям: отпустить контроль за подростком и показать, что вы ему доверяете.
